人混みを離れて、本当の東京の自然へ
こんにちは！Tokyo Insider Guide編集長のKenです。
「東京でハイキング」と聞くと、多くの人がまず「高尾山」を思い浮かべますよね。都心からのアクセスも良く、ミシュランガイドにも掲載された素晴らしい山です。ですが、正直に言うと、特に休日の高尾山は、山頂まで続く長い行列に驚くことも少なくありません。「自然を楽しみに来たのに、人混みで疲れてしまった…」そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
でも、心配はいりません。東京近郊には、高尾山に負けないほど魅力的で、もっと静かに自然を深く味わえるハイキングコースがたくさんあるんです。
今回はその中でも僕が特におすすめする2つのコース、「パワースポットと渓谷美の御岳山（みたけさん）」と「歴史と海を望む鎌倉アルプス」を、完璧な日帰りモデルコース付きで徹底的にガイドします！
なぜ今「高尾山以外」がおすすめなのか？
高尾山から少しだけ視野を広げると、新しい発見があります。人が少ないため、鳥の声や風の音を楽しみながら、自分のペースで静かな山歩きができます。観光客よりも地元のハイカーが多く、よりリアルな日本の休日の過ごし方に触れられるのも魅力。高尾山とは一味違った、渓谷美や歴史的な街並み、海の景色があなたを待っていますよ。
ケーススタディ①：【パワースポットと渓谷美】御岳山（みたけさん）
神聖な空気と、水と緑が織りなす神秘的な景色に癒されたいなら、断然こちらがおすすめです。初心者でも、ケーブルカーを使えば気軽に絶景を楽しめます。
3つの魅力:
- 武蔵御嶽神社: 山頂に鎮座する、狼を守り神とする荘厳なパワースポット。空気が澄んでいて、心が洗われるようです。
- ロックガーデン: 苔むした岩の間を清流が流れる、まるでジブリの世界のような美しいハイキングコース。
- ケーブルカー: 日本一の急勾配を誇るケーブルカーに乗れば、一気に標高929mの山頂駅までアクセスできます。
日帰りモデルコース:
- 9:00 新宿駅からJR中央線・青梅線で御嶽駅へ
- 10:30 御嶽駅からバスでケーブル下停留所へ
- 11:00 ケーブルカーで御岳山駅へ
- 11:30 武蔵御嶽神社を参拝
- 12:30 ロックガーデン周遊コース（約1.5時間）でハイキング開始
- 14:00 コース途中にある綾広の滝でマイナスイオンを浴びて休憩
- 15:00 御岳山駅周辺の食事処で、名物のお蕎麦などで遅めの昼食
- 16:30 ケーブルカーで下山、帰路へ
アクセス＆基本情報:
- 起点: JR青梅線 御嶽駅
- 新宿からの所要時間: 約90分
- 歩行時間（モデルコース）: 約2.5時間
ケーススタディ②：【歴史と海を望む】鎌倉アルプス
ハイキングだけでなく、古都の寺社巡りや観光も一度に楽しみたい、欲張りなあなたにおすすめです。
3つの魅力:
- 天園ハイキングコース: 鎌倉の街並みと、その向こうに広がる相模湾の海を見渡せる、絶景ポイントが続く気持ちの良い尾根道です。
- 古刹からスタート: 国宝の梵鐘がある「建長寺」など、歴史あるお寺の境内からハイキングを始められるユニークな体験。
- 観光との接続性: ハイキング後にそのまま鎌倉の中心地へ下りて、鶴岡八幡宮や小町通りでの食べ歩きを楽しめます。
日帰りモデルコース:
- 9:30 新宿駅からJR湘南新宿ラインで北鎌倉駅へ
- 10:30 建長寺を拝観し、境内奥のハイキングコース入口へ
- 11:30 尾根道（天園コース）を歩き、絶景ポイント「勝上献」で休憩
- 13:00 瑞泉寺方面へ下山
- 13:30 鶴岡八幡宮周辺の食事処で昼食
- 15:00 小町通りを散策（名物の鳩サブレーや美味しいアイスクリームを楽しむ）
- 16:30 鎌倉駅から帰路
| Google Map用おすすめ検索キーワード |
| JR北鎌倉駅到着後、以下のキーワードを順に入力していってください。 ①建長寺,②天園ハイキングコース,③鶴岡八幡宮,④小町通り,⑤鎌倉駅 |
アクセス＆基本情報:
- 起点: JR横須賀線 北鎌倉駅
- 新宿からの所要時間: 約60分
- 歩行時間（モデルコース）: 約2.5時間
失敗しないための準備リスト（服装と持ち物）
- 服装: 動きやすく乾きやすい服（Tシャツ、パンツ）、履き慣れたスニーカー（サンダルは絶対にNG）、体温調節できる上着（薄手のパーカーなど）
- 持ち物: 両手が空くリュック、飲み物（500mlペットボトル1本以上）、行動食（飴やチョコレート、おにぎり）、汗拭き用のタオル、絆創膏、モバイルバッテリー、ゴミ袋（ゴミは必ず持ち帰る）
Kenからの最後のアドバイス：東京の新しい週末を見つけよう
忙しい都会のイメージが強い東京ですが、電車で少し足を延ばすだけで、その喧騒が嘘のような静かで豊かな自然があなたを待っています。
人混みから離れた山道を歩くことは、心と体をリフレッシュさせてくれるだけでなく、東京の新しい顔を発見する最高のきっかけになります。このガイドを手に、あなただけの新しい東京の週末を見つけてみてください。
【免責事項】
本記事の情報は執筆時点のものです。ハイキングコースの状況や交通機関の時刻は、天候などにより変更される場合があります。お出かけ前に必ず公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
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