前言：通往极致文化体验的邀请函
大家好！我是Tokyo Insider Guide编辑长Ken。
来到日本绝对不能错过的体验，就是「泡澡」文化。它不仅仅是清洁身体，更是让身心深度放松，有时还能与当地居民交流的场所…这就是日本的温泉（おんせん）和钱汤（せんとう）。
「但是，裸体相见好害羞」「规则好像很复杂」「有纹身会不会被拒绝…」
这份指南就是为有这些不安的您所准备。我保证，读完这篇文章，所有的不安都会烟消云散，您将获得最棒的体验！
首先要知道的基本知识：「温泉」和「钱汤」的差异
这两者很相似，但有些微不同。
- 温泉 (Onsen)： 是利用火山恩赐的「天然温泉水」的浴池。富含矿物质，对健康和美容具有功效。多数位于箱根或别府等观光地。
- 钱汤 (Sento)： 是将「自来水」加热的浴池，位于城镇的住宅区内。是融入日本日常生活，为当地居民服务的公共浴场。
これで完璧！入浴步骤指南
为了让您不迷失，我们建议按照从入场到退场的顺序进行。
① 接待处 (番台)
在入口处脱鞋，放入鞋柜。在接待处（番台「ばんだい」或前台形式）支付入浴费。如果没有洗发水或毛巾，可以在这里购买。男汤（男 / Gentlemen）和女汤（女 / Ladies）的门帘（のれん）千万不要搞错！
② 更衣室 (だついじょ)
在这里，请毫不犹豫地脱掉所有衣服，全身赤裸。这就是日本的风格。将行李和衣服放入储物柜，锁好。只带一条小毛巾进浴室，用于清洗身体。
③【最重要】淋浴区 (あらいば)
在泡澡前，务必将身体彻底洗净。这是日本的绝对规则。坐在淋浴区的椅子上，用淋浴或水龙头热水冲洗全身。请将肥皂泡泡完全冲洗干净。
④ 浸泡浴池
终于要泡澡了。请安静地进入浴池，以免水花溅到周围的人。带进来的小毛巾不能放入浴池中。许多日本人会将其放在头顶上。长发请扎好，避免头发浸入水中。
⑤ 泡澡后
从浴室回到更衣室前，请用您带来小毛巾轻轻擦拭身上的水滴。这是为了不让地板湿漉漉的一种重要体贴。
⑥ 享受时光
穿好衣服后，在休息区放松。许多钱汤都会贩售瓶装的冰凉水果牛奶或咖啡牛奶。请务必体验一下这杯渗入燥热身体的饮品！
【核心】纹身与日本泡澡文化
为什么多数情况下会被拒绝？
首先，您必须知道这并非对外国人或时尚纹身的歧视。历史上，在日本纹身（irezumi）一直被视为「Yakuza（反社会势力）」的象征，因此为了避免吓到其他顾客，许多设施会自主性地禁止有纹身/刺青者入内。
具体解决方案
幸运的是，近年来由于观光客增加等因素，对纹身宽容的设施越来越多。特别是传统的「钱汤」通常都允许纹身。此外，在温泉旅馆等地方，如果您预订了可供家人或情侣使用的「貸切風呂（かしきりぶろ）」（私人汤屋），就可以毫无顾虑地享受温泉。
【列表】东京都内对纹身友善的温浴设施
在这里，我们将介绍一些在东京都内，即使有纹身也能入浴的知名设施。（※规则可能会变更，请在访问前务必查看官方网站等进行最终确认）
- 光明泉 (Komeisen) in 中目黑: 位于时尚街区中目黑，是一个现代而干净的钱汤。设有露天风吕，对纹身也很宽容。
- 万年汤 (Mannenyu) in 新大久保: 位于以韩国城闻名的新大久保，欢迎来自世界各地的顾客。有纹身的客人也可以安心使用。
- 久松汤 (Hisamatsuyu) in 练马: 融合了投影映射等元素，仿佛现代艺术般的钱汤。是天然温泉，也允许纹身。
Ken的最后建议：规则是「体贴」
我介绍了许多规则，但其根本是「为了让大家能舒适地一起泡澡，简单的体贴」。只要不忘记关心周围的人，就没有什么好害怕的。
请尽情享受这项堪称日本灵魂的绝妙文化吧。这一定会成为您难忘的体验。
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