前言
大家好！我是 Tokyo Insider Guide 的編輯長 Ken。
2026 年 3 月的東京，是冬末與初春交會、一年之中最充滿活力的一個月。除了整座城市被染成淡粉色的櫻花季之外，其實也是「世界最大級動漫盛典」與「世界六大馬拉松」等國際大型活動集中的時期。
透過這份指南，我精選了 5 個「不看絕對會後悔」的必去活動。此外，後半段還收錄了詳細的祭典與傳統行事清單，讓你像在地人一樣自在遊覽這座城市。
Ken’s TIP: 東京的 3 月有「三寒四溫」的說法，氣溫變化非常劇烈。即便白天天氣晴朗溫暖，晚上的活動或賞櫻時，有時會冷到需要穿上冬天的厚外套。如果你打算去看夜間燈光秀，我建議隨身帶一個暖暖包（Kairo）才安心喔！
【Ken’s Choice】2026 年 3 月東京必去活動 5 選
1. 【世界級的熱氣】東京馬拉松 2026
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- 概要： 世界六大馬拉松之一。來自世界各地的頂尖運動員與超過 3 萬名市民跑者，共同挑戰全長 42.195 公里的賽道，從東京都廳出發並以東京車站為終點。
- Ken’s Point: 就算不參賽，在沿途聲援也是最頂級的體驗。特別是在淺草雷門前或銀座的主要街道，聲援的熱氣會讓整座城市宛如大型祭典般瘋狂。
- 官方網站： TOKYO MARATHON 2026
- 舉辦日期：2026年3月1日（日）
- 舉辦地點：東京都廳 ～ 飯田橋 ～ 神田 ～ 日本橋 ～ 淺草雷門 ～ 兩國 ～ 門前仲町 ～ 銀座 ～ 高輪 ～ 東京車站前
2. 【染成綠色的表參道】聖派翠克節遊行
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- 概要： 亞洲最大規模的國際遊行，表參道會被染成愛爾蘭的主題顏色「綠色」。現場將有風笛演奏、愛爾蘭舞蹈以及色彩繽紛的花車。
- Ken’s Point: 遊行結束後，去附近的愛爾蘭酒吧喝一杯健力士啤酒（Guinness）是在地人的經典行程。身處東京卻能感受到與世界連結、如海外般開放的氛圍！
- 舉辦日期：2026年3月15日（日）13:00 ～ 15:00左右（預計）
- 舉辦地點：表參道（神宮前交差點 ～ 表參道 Hills 周邊）
3. 【動漫聖地】AnimeJapan 2026
- 概要： 在東京 Big Sight 舉辦的世界最大級動漫盛典。能讓你親身體驗日本動漫文化的最前線，包含最新作品發表、人氣聲優登台的舞台活動、以及限量商品販售。
- Ken’s Point: 2026 年預計將進一步充實運用 VR 技術的沉浸式展位。門票為完全事前預售制，一旦確定行程，請務必第一時間到官網確認！
- 官方網站： Anime Japan 2026
- 舉辦日期：2026年3月21日（六）・22日（日）9:00 ～ 17:00（預計）
- 舉辦地點：東京 Big Sight（東展示棟・西展示棟）
4. 【賞櫻聖地】上野櫻花祭
- 概要： 代表日本的賞櫻名所，歷史可追溯至江戶時代。上野恩賜公園內約 1,000 棵櫻花同時綻放，現場有眾多攤販，搭配傳統燈籠，充滿了道地的「祭典」氣氛。
- Ken’s Point: 雖然人潮會非常擁擠，但那種「熱鬧」正是上野的醍醐味。建議你在變成徒步區的中央櫻花道慢慢散步，夜晚在燈籠映照下的夜櫻更是絕景。
- 舉辦時期：2026年3月下旬 ～ 4月初（視開花狀況而定）
- 舉辦地點：上野恩賜公園
5. 【幻想之夜】夜櫻燈光秀（千鳥之淵・目黑川）
- 概要： 東京夜晚最浪漫的時刻。九段下的「千鳥之淵」可以從船上仰望伸向護城河的櫻花隧道；而中目黑的「目黑川」則有覆蓋川面的櫻花點綴上夢幻燈光。
- Ken’s Point: 2026 年目黑川的「預約制賞櫻遊船」非常流行。在船上邊享受香檳邊從水面賞櫻是最高級的享受。晚間氣溫較低，請記得帶杯熱飲在手上喔。
- 舉辦時期：2026年3月下旬（滿開時，通常為 18:00 ～ 22:00 左右）
- 舉辦地點：千鳥之淵綠道（九段下）
- 舉辦地點： 目黑川沿岸（中目黑至池尻大橋區域）
2026 年 3 月 主要活動舉辦清單
除了前 5 大精選活動，3 月的東京還有許多充滿魅力的在地行事。快來將這些行程加入你的計劃，深度體驗日本文化吧。
- 文京梅花祭：在供奉學問之神的湯島天滿宮欣賞最後的梅花（2月初 ～ 2026年3月8日左右）
- 雛祭（女兒節）：為祈求女孩健康成長，展示華麗傳統人形娃娃的節日（雅敘園、京王廣場飯店等）（2026年3月3日）
- 深大寺達摩市集：數萬個吉祥物「達摩」整齊排列的傳統市集（深大寺）（2026年3月3日・4日）
- 東京創意沙龍 2026：在東京都內多個地區（日本橋、丸之內、銀座、澀谷、原宿等）同時舉辦的設計與時尚盛典（2026年3月中旬預計）
- 淺草寺 觀音示現會 / 金龍之舞：慶祝淺草寺本尊現身的巨大金龍之舞（淺草寺）（2026年3月18日）
- 六本木之丘 春之祭：在毛利庭園的櫻花樹下品嚐知名餐廳的美食（六本木之丘 毛利庭園）（2026年3月20日 ～ 22日預計）
- 隅田公園 櫻花祭：東京晴空塔與隅田川櫻花的完美同框（隅田公園）（2026年3月下旬 ～ 4月初）
Ken 的最後建議
- 餐廳預約請「現在」就動手： 3 月是日本的畢業與職位異動季節，在地人外食頻率極高。任何能看見櫻花的餐廳通常一個月前就會被預約一空。
- 做好萬全的花粉症對策： 日本的「杉樹花粉」在 3 月達到高峰。如果你有過敏體質，請儘早在日本藥妝店購買「花粉症用（Kafun-sho）」藥物或日本製的高性能口罩。
- 地鐵是你的最強戰友： 東京馬拉松當天（3月1日）會有大範圍交通管制。公車與計程車可能會動彈不得，請務必利用準時的地鐵系統。
總結
2026 年 3 月的東京，結合了傳統的達摩市集、最尖端的動漫技術，以及美得令人屏息的櫻花。度過寒冬後全城慶賀春天的氛圍非常有感染力。請務必在這個美妙的季節，全身心地享受這一切！
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